Kada ste poslednji put proveravali neku od društvenih mreža na vašem telefonu? Velike su šanse da je ogromna većina vas to uradila u poslednjih sat vremena. Društvene mreže su svuda oko nas…osim pozitivnih, one takođe nose sa sobom i negativne aspekte, posebno kada je reč o sportistima.
Realno gledano, živimo u zemlji (ako ćemo da gledamo i širu sliku, ništa bolje nije ni na celom Balkanu) gde se sportski psiholozi (mentalni treneri) mogu nabrojati na prste jedne ruke. Shodno tome, ali i niskom nivou svesti o značaju psihološke pripreme kod onih koji upravljaju klubovima (ako ćemo iskreno), dolazimo do zaključka da je jako mali broj trenera, neovisno o vrsti sporta, u prilici da u svom stručnom štabu ima stručno lice zaduženo za psihološku pripremu njegove ekipe ili njegovog sportiste.
Zar ne bi bilo sjajno kada bismo svi uvek mogli da nastupamo na takmičenjima jednako dobro kao i na treninzima? Jedna od najvećih prepreka sa kojom se suočavamo kada dođe vreme da izađemo na „velika svetla pozornice“ je upravljanje našim emocijama. Osećanja prevelikog stresa, nervoze i anksioznosti mogu da nas preplave i od nas naprave „male mace“ nesposobne da prikažu sve ono što na treninzima uspevamo bez problema.
Stiže nam Nova godina a praznici i novogodišnja euforija nas prosto teraju na razmišljanje o odlasku na neku od čarobnih destinacija. Recimo da ste odlučili da otputujete negde upravo sada, kako će to izgledati? Da li ćete samo spakovati svoje stvari, uskočiti u kola i zaputiti se u nepoznatom pravcu, nemajući u stvari pojma kako se stiže do tamo?
Mentalni trening
